Cours Yoga

SÉANCES COLLECTIVES & PARTICULIÈRES

Yoga

Yoga Bordeaux

Le yoga est une évidence de connexion et d’unité entre le corps, l’esprit et la respiration. L’ âme y réside, prenez-en grand soin .

Pourquoi faire du yoga ?

Le yoga permet de mieux respirer, de rester focus et donc de faire disparaître les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d’équilibre, qui nécessitent stabilité et ancrage, c’est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant, et faire abstraction de ce qui nous entoure.

les bénéfices de faire du Yoga

Du fait de tenir des postures un certain temps, le yoga accroît l’endurance musculaire et la propension à réaliser des efforts. En décontractant les muscles, en assouplissant et en renforçant les articulations, le corps apprend à mieux récupérer entre chaque effort et se renforce dans sa globalité.

Réservation

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